Ser saudável...

Nos dias de hoje, é cada vez mais importante estarmos atentos a nós, aos sinais do nosso corpo e mente, para que estejamos conscientes do que é melhor para cada um. Mas… adotar hábitos de vida saudáveis nem sempre é fácil, contudo é fundamental que o façamos, principalmente quando somos responsáveis pelo que ensinamos e demonstramos às crianças, pois muitas vezes somos o modelo que elas reconhecem. Neste sentido, e porque estamos atentos, percebemos que seria importante no ATL uma iniciativa que abordasse a questão da alimentação saudável e mais especificamente os lanches das crianças. Nasceu assim o Projeto “Lancheiras saudáveis”, que semanalmente premeia de forma simbólica os lanches saudáveis das crianças que estão no ATL, no período da tarde. Sabemos que preparar o lanche das crianças nem sempre é fácil, pois às vezes faltam ideias e queremos que eles gostem dessa refeição. Contudo, devemos tentar que este seja variado e saudável, pois lanches ricos em açúcar ou chocolate influenciam negativamente o bem-estar deles, a curto e a longo prazo.

Assim, o Projeto “Lancheiras saudáveis” iniciou em outubro e decorrerá durante todo o ano letivo, de forma a sensibilizar os pais e as crianças para uma alimentação saudável. Percebemos que os pais e as crianças se têm envolvido com entusiasmo, demonstrando uma maior consciencialização no que se refere ao que é saudável ou não. Continuaremos atentas e dispostas a ajudar a que todos tenham uma alimentação o mais saudável possível, pois acreditamos que “uma boa alimentação influencia não só o bem-estar das crianças, mas também o seu desenvolvimento físico e cognitivo”.

Mas… ser saudável não passa só pela alimentação, e neste sentido, no ATL fizemos também algumas atividades onde falamos sobre a importância das rotinas diárias. Percebemos, em conjunto, que cada um tem a sua rotina, mas que há hábitos que todos devemos ter no nosso quotidiano, como: lavar as mãos antes e depois de ir à casa de banho e antes das refeições, lavar os dentes depois das refeições, tomar o pequeno almoço, vestir-se com roupa adequada à estação do ano, almoçar, lanchar, jantar, estudar, tomar banho, dormir e brincar.

É muito importante que as crianças tenham uma rotina diária saudável, com tempo para cuidarem da sua higiene, para se alimentarem, para estudarem, para descansarem, para brincarem e fazerem coisas que gostam. Uma rotina equilibrada e estável é fundamental para que as crianças possam crescer e ser felizes, aprendendo que é muito importante cuidarem e gostarem de si, e cabe-nos a nós, pais, encarregados de educação e profissionais, auxiliar e orientar este processo, que pode ser uma aprendizagem em conjunto todos os dias.

A equipa do C.A.T.L.

De braços abertos...

Ao jeito do que tem vindo a acontecer já há algum tempo, a Fundação de Serralves abre os braços ao Pré-escolar para mais um ano de colaboração no enriquecimento do nosso Projeto Curricular.

Reiniciámos em outubro a participação na oficina “À descoberta da horta”, agora abrangendo os três grupos: 3, 4 e 5 anos.

Esta oficina tem, pois, presença semanal nas diferentes planificações de sala e tem-nos permitido proporcionar às crianças a exploração do ciclo de vida das plantas e legumes, “pondo a mão na terra”, bem como compreender ativamente a importância dos produtos hortícolas na nossa alimentação e ainda aprender muita coisa sobre a terra, a água e a biodiversidade, dando-lhes o devido valor!

Esperamos não ficar por aqui e aguardamos, com grande expectativa, a integração de muitas outras atividades/ações em Serralves, sabendo de antemão, que todas elas assentarão no descobrir/experimentar/conhecer, sendo esta uma tríade que em muito valorizamos!

A equipa do Pré-escolar

A importância das atividades extra-curriculares

Este ano letivo, o Pré-escolar continua a contar com a presença de atividades extracurriculares: Expressão Musical, Dança criativa e Karaté, dinamizadas por professores da QUIEDUKA, que se desenvolvem ao longo da semana, em horário não letivo. Estas, ainda que não façam parte do projeto curricular de sala, enriquecem em muito o crescimento/desenvolvimento global das crianças, constituindo um bom complemento educativo que permite o alargamento de competências ao nível desportivo e expressivo/ artístico. Por outro lado, é inegável o reforço que estas atividades constituem nas aprendizagens curriculares.

 A equipa do Pré-escolar

A alimentação na Creche

“As crianças aprendem mais com o que os pais fazem do que com o que eles dizem”

É muito importante para o bom desenvolvimento da criança que esta vá descobrindo e experimentando diferentes alimentos e sabores ao longo do seu crescimento, mantendo uma alimentação diversificada e rica em legumes e fruta.

Os pais são os modelos de referência para a criança, sendo que é estranho para ela quando os pais defendem que a sopa é muito importante, mas não a comem, por exemplo. Na azáfama do dia-a-dia, o jantar é a refeição por excelência em que este princípio se deve pôr em prática, até porque é a única refeição do dia em que a família está reunida e com mais tempo para conversar, descontrair e aproveitar a presença de todos.

“Os jantares em família são o coração da vida familiar. As crianças que crescem em famílias que jantam juntas quase diariamente conseguem obter melhor resultados escolares, têm maior autoestima e uma maior probabilidade de manter um peso saudável”. In Miller, Heather. Pais em Hora de Ponta.  2019. p. 49.

Para que esta refeição produza bons resultados, é necessário lembrar que a televisão, o telemóvel e outros aparelhos devem estar desligados ou afastados daquele espaço, pois retiram o foco da conversa que pode acontecer, uma conversa para a qual o contacto visual e a escuta ativa são estratégias fundamentais a colocar em prática.

Aproveite o jantar para saber como correu o dia do seu filho e conte-lhe histórias sobre a sua infância, sobre o tempo em que a tecnologia não dominava. A atenção e o carinho parentais têm um efeito positivo no desenvolvimento social e emocional da criança, na aquisição de competências sociais positivas e na capacidade de resolução de problemas. In Miller, Heather. Pais em Hora de Ponta.  2019. p. 27.

A equipa da Creche

Halloween

O Halloween foi vivenciado, na semana de 28 a 31 de outubro pelas crianças e adolescentes do Centro Comunitário, com várias atividades. Começamos com a manufatura de máscaras que à medida que ficavam prontas eram expostas no espaço. Foram confecionadas receitas com o tema presente: uma tarte de framboesa e bolachas de manteiga com formas assustadoras, às quais adicionámos corante alimentar. Ainda houve tempo para prepararmos as abóboras para decorar o espaço exterior da instituição para o dia do Halloween. Uma tarefa em que era preciso alguma força para retirar o interior da abóbora e uma parte artística para fazer as faces. A tarde de 31 acabou com a exploração de pinturas faciais que vieram a ser usadas na noite de Halloween para pedir doces de porta em porta.

Equipa do Centro Comunitário

Estou a crescer...

Para que a adolescência não seja um “filme” a equipa do Centro Comunitário tenta alinhar a sua resposta quer com os pais ou responsáveis legais, quer com a comunidade escolar, criando assim formas de comunicar e estreitar relações.

A adolescência poderá revelar-se como uma fase do desenvolvimento especialmente adversa, quer para o próprio adolescente, quer para os pais, que tantas vezes revelam dificuldades em compreender e lidar com as mudanças de comportamento dos seus filhos. Esta é uma fase em que procuram a sua própria identidade e não se acanham em questionar regras e limites, traduzindo-se algumas vezes, numa instabilidade emocional e numa vontade de crescer rápido.

O Centro Comunitário tenta estar atento a todas as manifestações de crescimento, e por vezes não se torna fácil gerir o espaço com tanta “rebeldia” a precisar de atenção.

A nós profissionais, compete-nos procurar respostas que amparem e ajudem a estruturar este turbilhão de emoções e comportamentos nem sempre fáceis de gerir no dia a dia.

A adolescência é a fase do primeiro grande amor, dos ídolos, dos BFF (melhores amigos/as). Todos influenciam a identidade do ego. Além dos amigos, os pais têm um papel determinante na construção da identidade do filho. Mas não estranhe se o seu/a filho/a não se identificar com os seus modelos parentais e até se manifestar contra eles, faz parte e até é salutar, separar a sua identidade da dos pais.

Tempos agitados é certo, mas pela nossa parte estaremos atentos sempre com uma base de diálogo, muito afeto e uma crescente autonomia.

A equipa do Centro Comunitário

O início do ano letivo no Centro Comunitário

Mais um início de ano e com ele a certeza de muito e desafiante trabalho no Centro Comunitário.

Em setembro acolhemos novas e/ou já conhecidas crianças e jovens que consigo trazem uma enorme diversidade de capacidades, diferentes valores, que os distingue e ao mesmo tempo os torna seres únicos.

Tentamos sentir e escutar o grupo, quer nas suas potencialidades quer nas suas fragilidades, para que as propostas de trabalho sejam o mais co construídas possíveis. 

Ainda numa fase muito embrionária as atividades do Centro vão ganhando pouco a pouco mais estrutura e vão-se moldando às diferentes caraterísticas e necessidades dos nossos jovens.

Com um grupo cheio de “ENERGIA” tentamos ainda no final de setembro perceber qual atividade de desporto que mais se adequa a cada um/a. Disponibilizamos o desporto com a colaboração da Qieduka e a natação com a colaboração do Fluvial. Aguardamos pelas vossas inscrições. Não temos dúvidas que a atividade desportiva é potenciadora de um estilo de vida saudável. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que os jovens devem fazer uma hora por dia de atividade física moderada a vigorosa.

A equipa do Centro Comunitário

Regresso à escola!

No dia 13 de setembro começou mais um ano escolar e no CATL todos vivenciamos esta nova fase com muito entusiasmo e alegria.

No CATL, este ano, entraram 21 crianças para o 1º ano. Tudo foi novidade para as crianças e para os encarregados de educação, tornando-se necessária uma adaptação a rotinas e horários novos, sendo que é o começo de uma fase muito importante para todos. Uma fase que pode conduzir a alguma ansiedade e receio, acreditamos que é fundamental estarmos atentos a cada criança, motivando-as e consciencializando-as para a importância da aprendizagem e do papel fundamental da escola na vida de cada um.

Para muitos, foi a primeira vez que a “escola”, enquanto espaço de aprendizagem, se localizou fora do Centro Social, uma vez que aqui fizeram o seu caminho de Creche e/ou Pré-escolar. Chegam agora a um novo espaço, com outros adultos, outros pares, novas regras e maior formalidade. É-lhes pedido que estejam sentados, atentos, em silêncio, que sejam autónomos e responsáveis no recreio, na casa de banho, na arrumação da mochila, no zelo pelo material escolar e pelo casaco, o guarda-chuva, a lancheira…

No final do primeiro dia de aulas, ao regressarem ao CATL, foi importante conversar com todo o grupo de forma a valorizar e perceber as suas expectativas, traduzindo-se posteriormente num desenho que refletisse este dia. Esperamos, de coração, que sejam felizes na escola pois esta vai fazer parte da vida deles durante muito tempo. Da nossa parte, faremos tudo o que estiver ao nosso alcance para que assim seja.

A equipa do CATL

Salas enchem-se de vida...

Setembro chegou… E com ele um novo ano letivo! Para alguns, o reencontro, para outros o primeiro encontro! As salas, até então vazias, encheram-se de vida…muita vida!!!

Crianças de 3, 4 e 5 anos povoaram o nosso pré-escolar que se  constitui como um espaço de desenvolvimento integral da criança entre os 3 anos de idade e o ingresso no Ensino Básico.

Com estas nossas crianças (desculpem a ousadia) pretendemos desenvolver um trabalho coerente e consistente, enquanto tempo de autonomização, descentração progressiva em relação aos outros e construção de relações positivas.

Para crescer de forma harmoniosa, a criança precisa interagir com outras crianças, num espaço capaz de lhe proporcionar experiências gratificantes e enriquecedoras, onde tenha a possibilidade de desenvolver as suas competências ao nível da formação pessoal e social, conhecimento do mundo e das expressões (motora, plástica, musica e dramática), linguagem oral e abordagem à escrita e matemática.

Importa-nos despertar a curiosidade e o interesse na criança, através de um ambiente rico em estímulos e oportunidades de agir, relacionando-se com outras crianças e adultos, assumindo um papel ativo na construção do seu desenvolvimento e aprendizagens. O trabalho com as crianças tem subjacente planificações elaboradas semanalmente e emerge das Orientações Curriculares para a Educação Pré-Escolar, elaboradas pelo Ministério da Educação.

Nesta fase de inicio de ano, aproveitamos para partilhar que o nosso Pré-escolar acolhe diariamente 75 crianças que se subdividem em três salas:  

- Sala das Estrelas (3 anos)

- Sala da Fantasia (4 anos)

- Sala dos Príncipes e Princesas (sala dos 5 anos)

Cada uma destas salas dispõe de uma Educadora de Infância e de uma Ajudante de Ação Educativa. Com a devida autorização do Ministério da Educação, funcionamos diariamente com um período superior a 11 horas, iniciando o trabalho às 7h30m e encerrando às 19h.

Resta-nos desejar que seja mais um ano em que cada CRIANÇA faça a sua caminhada de forma harmoniosa e que seja simplesmente criança… na sua forma de se relacionar com os outros e de descobrir o mundo!

Desejamos também, que as FAMÍLIAS nos acompanhem nesta caminhada…

A equipa do Pré-escolar

A atividade motora na Creche

Eles são tão pequeninos! Porque é que a atividade motora é importante?

A atividade motora é uma atividade muito rica pois permite à criança desenvolver capacidades a diferentes níveis: coordenação motora, sentido de tempo/espaço, ritmo, reflexos, elasticidade, relaxamento, descoberta do corpo e suas potencialidades. Através desta atividade, que é do interesse das crianças e que é sempre acompanhada de alegria e entusiasmo, podemos também desenvolver capacidades interrelacionais, aumentar a autoconfiança e autoestima, assim como desenvolver o espirito de entreajuda.

Com esta atividade e com os inúmeros exercícios que podemos desenvolver a fim de promover o desenvolvimento físico harmonioso podemos também desenvolver capacidades ao nível da expressão matemática (cores, tamanhos, lateralidade, noções topológicas- em cima, em baixo, fora dentro…).

Por isso vamos lá, vistam os fatos de treino às crianças, calcem as sapatilhas e vamos ginasticar!

A equipa da Creche